まだまだ痛い【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>まだまだ痛い
23年12月27日（水）

まだまだ痛い
< no title 　｜　no title >
月曜日に左腕の痛みが起きてから今日で３日目。
ゆっくりなら腕が上げれるようになったものの
まだ痛みはつづいてます。
家事をするときはできるだけ左手を使いすぎないようにしています。
でも難関がありました。
お風呂です。体を洗うのにも頭を洗うのにも腕を上げなきゃ洗えない。
タオルで体を拭くのも大変でしたねー　特に背中を拭くときは・・・
その時も左手を使わないように右手を必死に使ってました。
利き腕をやられるなんて大変だ。

大掃除もできないよー　少しはできたけどこのまま年越しかな？
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE