あれから一年【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月07日（日）

あれから一年
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去年の今頃、急に膝がガクッとなり結局4ヶ月くらい整形外科通いをした。
寒くなったらまた痛くなるかな？と思ったが今のところ大丈夫。

かなり前には何度かぎっくり腰をやり、
最後にやった時はその後半年くらい腰痛が続き
一生続くのか？と思ったが、それからは痛みはない。

今までは何とか大丈夫だったが年も取ってきたし
どこか痛めたりすると一生ものになりかねないから気をつけないと。

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