嫌な事の処理の仕方は人それぞれ…
ワシはものに当たってしまう…
若い頃はバッティングセンターやオートテニスに行って発散したのだけど
それで腰を痛めてからは行く事も無くなってしまった…
今は酒なのだろうと思う、男ってそういう人多いですね。
女性も、買い物したり食べたりらしいですよね。
特に都会は人が多いのでストレスも多い…なのでワシは田舎なんです。
田舎でも飲んでますけどね(^^;
manakeiさんも「神様に丸投げ〜」で楽になれれば良いですね(^^)

スポーツで発散できたら、それが一番良いのでしょうね。
私も膝痛めてからは積極的なことは怖くてできなくなりました。

「酒と泪と男と女」の歌を思い出します。
男は酒で、女は泣いて発散、という。
昔聴いてた時はふぅ～ん、そうなんだ、確かに男の方が酒呑み多いな〜と思うだけでしたが
今は酒だと身体壊すが泣くのは大丈夫、だから身体を駄目にしない女の方が賢いやり方、な解釈になりました（笑）

私は普段はジャンクフード食べまくり発散だから、ある意味、酒より質が悪いです。
だからそれ以外の方法を模索中です。
かれこれ20年以上（笑）

良かったことよりも嫌なことって記憶の奥底に残りますよね
私もたまにブワーって思い出したりします
ポイっと捨てるのかー面白いですね！

余程のポジティブ思考の方でない限りは嫌なことの方が残りやすいのかも知れませんね。
自分に合う方法が見つかると良いのですが、なかなか難しいです。
簡単ですよね、ポイポイ法は。
これで楽になれたら儲けものです（笑）