no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月07日（水）

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鼻
ガス
眼

喉少し
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
天狗堂宝船 きびだんご　1本（2人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（3人前） 447 kcal
餅（1人前） 118 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
21時
川上製菓（サンエス） 人形焼（カステラ）（1人前） 171 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
  2423 kcal
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