no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月17日（日）

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便秘気味　朝9時過ぎに行く

中途覚醒なしで6時起床
ガス多い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サークルKサンクス 冷奴セット（2人前） 188 kcal
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
Calbee グラノーラ（2人前） 466 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
厚揚げの酢豚風（1人前） 409 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
MEGMILK 恵み（3人前） 170 kcal
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
KAGOME MILK Tea （ミルクティー）（1人前） 194 kcal
  2505 kcal
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