no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月27日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 401 kcal
厚揚げ煮（0.1人前） 36.5 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（2人前） 82 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
金時豆パン（0.6人前） 212 kcal
  2276 kcal
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