no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月19日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
ライスカレー（1人前） 682 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
  2877 kcal
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