no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
とん汁（0.8人前） 134 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークチャップ（0.4人前） 297 kcal
  2267 kcal
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