オイル交換【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月04日(土)

オイル交換

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【朝ごはん】
シュガークロワッサン、メロンパン 1010
【昼ごはん】
焼きそば 1400
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、焼肉、ビール 2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング(km) のグラフ
歩行距離
1.1km
歩行距離(km) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1603歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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