no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月31日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10900歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
チキンのトマト煮（1人前） 183 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
金時豆パン（0.5人前） 177 kcal
  2556 kcal
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