no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月24日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
万歩計
9300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 揚げ鶏のみぞれ和え（0.4人前） 192 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 51.2 kcal
玉子とじ（1人前） 189 kcal
やきとり（1人前） 77.4 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
甘酢（1人前） 70.4 kcal
  1861 kcal
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