no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月29日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
天丼（1人前） 891 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
そうめん（1人前） 788 kcal
でん六 ピーナッツ（1.2人前） 226 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.7人前） 202 kcal
  2500 kcal
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