no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
お好み焼き（0.7人前） 504 kcal
セイコーマート レモンサワー（0.7人前） 154 kcal
サラスパ（0.3人前） 120 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（2人前） 672 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（0.8人前） 134 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.7人前） 202 kcal
  2346 kcal
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