no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月22日（月）

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暑さ
眠気


陰部

鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ロッテ クーリッシュ バニラ （1人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
トップバリュ 野菜と果物のジュース（缶）（3人前） 204 kcal
名糖 meito レモネードC500（1人前） 71 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（0.5人前） 177 kcal
桂林閣 焼売（0.5人前） 128 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
かつおのたたき(3切れ)（3人前） 220 kcal
アサヒ ミルクココア（3人前） 345 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー（全粒粉）（2人前） 440 kcal
  2625 kcal
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