犬山城下町散策【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月13日（火）

犬山城下町散策
< キャンプで家族と話... 　｜　自宅でゆっくり >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
飛騨牛握り寿司、飛騨牛タン、タコ焼き、かき氷、さつまいもバター小倉アイススイーツ(犬山城下町) 1000-1200
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、スンドフ(竜泉寺の湯) 2040
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.4km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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