台風の中…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月31日（土）

台風の中…↑
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【朝ごはん】
562kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　さてさて、来る時は台風から逃げるような状況だったので特に問題は無かったですが
今日は台風に向かって行くわけで…
どうなる事やら…
もう行き来したくない…けど、もう少しの辛抱じゃ！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 焼あごだし塩ラーメン（1人前） 268 kcal
ご飯（0.71人前） 167 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
明治乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 49 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  562 kcal
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