通知【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月08日（火）

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ちょっと割高だが、独り住まいにの私どもにはちょうどいい総菜が多い”オギノ”スーパーですが、昨日も寄った。ここは、スプリングバレーのビールとかッとパイナップルが必ずおいてある。子らが食べたい飲みたいからここに寄るが、別な店にはスプリングバレーおいてあるが、このビールはクラフトビールでどこで買っても今まで特売でない限り、値段はほぼ同じです。このスーパーで、台紙に切手程のシールを張るものをいただくが、面倒だなぁ、このサービスは今の時代には合わないよ、台紙に張るサービスなんてずいぶん昔やったが、きっと私は続かないと思う。

今朝５時５５分に家を出たが、雨だ、ゴミ捨て場の辺まで歩いたが、戻りました。今朝は軽め、先日買ったバナナの皮の色が変わり始めたので、朝バナナ２本とかッとパイナップルと、昨日食べきれなかったしノンアル味ご飯すこしで今朝は良しとする。昨夜は焼きそばにしたが、カット野菜袋を買って焼きそばにしたが、ほぼもやしばかりで、もやしだったらもっと安いのに、なんかはまってしまったが、量があったので、豚肉の小間切れ１９６円全部使って久しぶりの焼きそば、８月に娘たちが来て食べきれなかった富士宮焼きそばの冷凍を使う。冷凍にした富士宮焼きそばの賞味期限８月２０日と記載があった。もう一つあるから、早めに食べよう。

県民共済と、生保から支払い明細が届いた、県民共済は本当に対応が早いし、安い。共催と保険で給料分以上の支払いがある、ありがたいが、まだ治っていないからなぁ、　こう受け取っちゃまずいが、
『ハイこれまでよ』そんな感じに受けた。

サガワから不在通知が３枚も届くが、ポストに入れてくれればいいもの（薬足りなかった分）、電話してあげないといけないね。
ワクチン接種の案内、皆さんどうするのかな？友人はもう受けないという方が多いが。先日言った内科医は、うちではもうやらないといっていたしなぁ、リハビリに行っている市立病院は予約するかな、同級生はほとんど、もう摂取しないという。それでいいのかなぁ、個人の自由だからなぁ・

そうそう、昨日朝回覧板が回ってきました。その中に、障害手帳をお持ちの方の酸を募集している、障碍者福祉会の案内があった。年に数回まわってくることは知っていたが、昨日自分が今杖の状態で気弱になっているからか、目について、写メをして、電話してみました、どんな活動をしているか見に来てほしいと。市役所の付随した社会福祉会ですが、個人情報が厳しく、市役所では、手帳を発行するのに、障害登録している方を教えてくれないとも聞きました。なるほど、だから回覧板でこう呼びかけているのか。今度の土曜日に１０時から障害者と市長との懇談会があるから見に来てほしいと。悪い事じゃないなぁ、社会との繋がりきっかけと、自分でももっと体の悪い人の手助けできれば。まったく今までとかかわりのなかった方とどんな展開ができるんだろう。
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
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