12/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月06日（金）

12/6
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9739歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2433 kcal
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