no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月20日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
もやし炒め（1人前） 191 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（3人前） 438 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
うな丼（1人前） 713 kcal
  1930 kcal
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