2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月11日（火）

2/11
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焼肉屋

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1610歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
石焼ビビンバ（0.3人前） 163 kcal
チヂミ（0.2人前） 72.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1896 kcal
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