no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

yumiffy511さん

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【記録グラフ】

食事の記録
4847kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
山崎製パンチーズパン（1.3人前）	133	kcal
山崎デニッシュ（0.6人前）	269	kcal
8時
ヤマザキランチパック　ピーナッツ（2人前）	326	kcal
12時
オリジン弁当具だくさんちらし寿司大（2人前）	1246	kcal
18時
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
かじきの煮付け（1人前）	147	kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前）	156	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前）	139	kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前）	252	kcal
刺身（2.5人前）	390	kcal
19時
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
ご飯大（2人前）	840	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
21時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
	4847	kcal
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