no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かますの干物（1人前） 74 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
13時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
14時
梅干し（2人前） 6.6 kcal
16時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
18時
サバのみそ煮（1.5人前） 839 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グリコ 中華おこげのスープ　あんかけ風醤油味（1人前） 138 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
21時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
福菱 かげろう（2人前） 142 kcal
  2872 kcal
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