no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
じゃがいもの甘煮（0.5人前） 122 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トップバリュー 黒糖かりんとう（0.2人前） 156 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５0（1人前） 420 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
焼肉（1人前） 255 kcal
  2532 kcal
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