no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月16日（水）

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【朝ごはん】 287.4 Kcal
【昼ごはん】 347.4 Kcal
【晩ごはん】 1,291.0 Kcal

大きな仕事がひとつ終わりました (^^)v
自分へのご褒美をしようと考えたけど、やめました

一日中雨降りです
雨より風が強くて大変です
【記録グラフ】
純アルコール量
53g
純アルコール量（g） のグラフ
 		ラジオ体操（第一．第二）
2回
ラジオ体操（第一．第二）（回） のグラフ
 		体脂肪率
-3.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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