no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トースト（1人前） 540 kcal
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（2人前） 816 kcal
かっぱ寿司 手巻鉄火（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（1人前） 222 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
みそらーめん（1人前） 469 kcal
  3016 kcal
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