no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月24日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
チンジャオロース（0.7人前） 455 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
かぼちゃ煮（3人前） 104 kcal
コイケヤ ポリンキー　あっさりコーン（0.8人前） 278 kcal
ココアピーナッツ（0.4人前） 210 kcal
味噌ラーメン（1人前） 856 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  2709 kcal
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