no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
ホイコーロー（1人前） 213 kcal
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー（1人前） 307 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 東 43g（1人前） 217 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 182 kcal
  2113 kcal
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