仕事始め前日の今日【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月04日(日)

仕事始め前日の今日

< 入れたコーヒー  | 2026年スタート >
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今朝は久々に食パン食 作り置きに飽きたこともあるんですが、3枚の食パンが、半額で89円レジ横にあったからつい衝動買い 
焼く前に、柔らかいバターチューブ入りを塗ってから、マヨネーズを塗り、溶けるチーズを、片方にはケチャップと玉ねぎを載せて焼いた
たまに食べるからうまく感じた、バターの賞味期限が封を切る前2024/6/21気になったが、これしかないからバターナイフで塗りましたよ
今のところお腹痛くはないっていない、そんなことより、血圧が異常に高い 
寝ていて何度も寒くて起きた、足の方がなぜか寒い、毛布と羽毛布団をかけているが、下がせんべい布団だから寒いのか?陽が上ったら、考えますよ
明日から仕事だ、昨日午前中昼過ぎまで靴磨き、これは長期連休の年中行事。自分での決め事です、靴磨きは正直昨年は一度しかやっていない、ご存じのように入院があったからね

年賀状、何時も来ない奴から2枚届いたので、裏2枚印刷しておいたのがあり、すぐあて名書きし郵便局に持っていくが、17時4分に着いたら、電気が消えて中に入れない
外のポストに投函した。ポストに19時の収集する時間記載があったから、まぁいいか。もちろん、『年賀状ありがとう」とは、書きました

朝5時からファンヒーターつけているが、設定温度は22℃にしたが、14℃から上がらない、やっぱり寒いんだ。げんきの時間を見ていて、気が付いた、
洗濯5時に回したから終っているはず 寒いが、外干しにしてきました たまには、剃刀で髭もそるか 昨夜の月は奇麗でした、今朝5時まだ西の空に月が見えていた



【記録グラフ】
脈拍
97回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
157mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
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