no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
とん汁（3人前） 195 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
カツ煮（0.5人前） 194 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ハムエッグ（1人前） 220 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
とり天（1人前） 420 kcal
  2840 kcal
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