no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月23日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 89.8 kcal
カツ煮（1人前） 418 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） --- kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ご飯２５０（1人前） --- kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
  2146 kcal
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