「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

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Zoom と 45℃... 午前中、アメリカの友人とZoomチャット。 楽しかった！ で、そのあと、スー... ぴぃずま
Tokyo198 MyLife 17A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
たいパパ 5180日目－21.... 5180日目。－21.5㎏。前日比－0.6㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
rm-112 20250817 2025y33w/road bike. rm-112
つかっと 8/17 福井（コンサート） つかっと
Wallace ダイエット　0048... Wallace
遠くはなれて子守唄♪ 　 　白川奈美さん　　　私は知らなかったが桑田さんのラジオで初めて聴きました。 ... ましゃもも
kobaya 8/17-館 kobaya
muusan 29℃晴れ 日の出 5:01 日南中時 11:45 日の入り 18:28 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
olive　oil 心電図装着、一日で取... olive　oil
常夏の国 連休最終日 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1055 【昼ごはん】 焼き... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買物 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　外食（瓦そば・かしわめし） 【間... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ ブルーベリー採れた 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 猛暑日に届かず 天気予報はしきりに今日は35℃になると脅していた。 なので早めにエアコンを点け、... pushuca
「カムイのうた」上映... アイヌ共生プロジェクト　映画「カムイのうた」地域上映会&パネル展　in赤れんが庁... おじまる子
PONPY 久しぶりに… 昨日は久しぶりに長男も合流して私の実家に行って来ました。 最初は3人で行く予定に... PONPY
みたお 男子トイレ撤去…↑ 【朝ごはん】 535.6kcal 【昼ごはん】 347kcal 【晩ごはん】 ... みたお
協会7号 Y校〜蒔田公園〜伊勢... 協会7号
洗濯を畳んで休み終わ... 娘たちが帰った後、当然シーツやまくらカバーなどの洗濯を今朝行った。　これを畳み終... 打ち水
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 125 72 65 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
taka0723 あー、もう 食いすぎ taka0723
10k歩けば、-5 55-10 (24)... 10k歩けば、-5
もも子の明日 2025/8/17 もも子の明日
Ｗishbd プロ野球ナイター記念... Ｗishbd
Tokyo198 MyLife 16A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
送り火 と 一筆お祓... お好み焼とその他おかず、そして送り団子を作って仏壇にお供え。 そして午前中のう... ぴぃずま
つかっと 8/16 送り盆 つかっと
rm-112 20250816 2025y33w/rest. rm-112
Wallace ダイエット　0047... Wallace
たいパパ 5179日目－20.... 5179日目。－20.9㎏。前日比＋0.0㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
kobaya 8/16-館 kobaya
ましゃもも 帰省♪ 　中島みゆきさん 　5：08　24℃ ましゃもも
じゅいち スロートレーニング じゅいち
もも子の明日 2025/8/16/... もも子の明日
muusan 29℃曇り 日の出 5:01 日南中時 11:45 日の入り 18:30 muusan
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
常夏の国 誕生日を祝ってもらう 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1040 【昼ごはん】 冷や... 常夏の国
olive　oil 裕子ちゃん母子と食事... olive　oil
komokomo 曇のち晴一時雨 ■競馬日記 ■テニス 公園にて4人で15時から2時間、バテバテ〜。 komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 休日　引っ越し準備荷... 【朝ごはん】 　ハムパン・牛乳 【昼ごはん】 　明太パスタ・サラダ・スープ ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ ゴウヤを頂く 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
協会7号 なし 協会7号
pushuca 残暑 本日の最高気温は13:15の32.8℃。 それでも夕方になると涼しい風が吹き、 ... pushuca
10k歩けば、-5 51-07 (24)... 10k歩けば、-5
みたお スキャナーが…→ 【朝ごはん】 435.2kcal 【昼ごはん】 533.1kcal 【晩ごはん】... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 116 66 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
打ち水 あと３か月で4年目 孫娘とコメダ珈琲で一時間ほど、読書と孫はパソコンでインターンの何かやっていました... 打ち水
サンドイッチ 朝のうちに道路側の木の剪定。 来週はまた暑さがぶり返すようなので、暫く外の作業... mommomo
Ｗishbd 女子大生の日 Ｗishbd

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曇 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
順調に暑い 　pushuca
北海道議会食堂名物... 　おじまる子
栗のお赤飯 　mommomo
iPadが…↑ 　みたお
31℃曇り 　muusan
20250908 　rm-112
皆既月食 　ましゃもも
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
〜ささる 　おじまる子
LINEで辞める 　megulalal...
30℃に届かず 　pushuca
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