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ヒグヒグさんの2007年05月の記録ノート

鶏

 05月31日（木）
【今日やった運動】
腹筋：20回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
今日の晩飯はほか弁。 ...
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雨

 05月30日（水）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
今日は雨、車がめちゃくちゃ汚れてます。 ...
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夜更かし

 05月29日（火）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
最近寝るのが2時頃です。睡眠時間は5時間くらい。 ...
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恐怖の週末

 05月28日（月）
【今日やった運動】
腹筋：60回
腕立て伏せ：50回

【今日の感想】
週末は子供の顔を見るため実家に帰っていますが、 ...
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no title

 05月26日（土）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
実家に帰っており体重測定はなしです。 ...
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プロテイン効果？

 05月24日（木）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
ここへきて筋肉率上昇、体脂肪下降し、 ...
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はなまるうどん。

 05月23日（水）
【今日やった運動】
腹筋：60回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
今日の晩飯ははなまるうどんです。 ...
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晩飯

 05月22日（火）
【今日やった運動】
ラテラル・サイ・トレーナー：20分
腹筋：60回

【今日の感想】
今日はサンデーサンで晩飯食べました。 ...
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ヨガマット届いた！

 05月21日（月）
【今日やった運動】
腹筋：60回
腕立て伏せ：20回
ダンベル体操：50回

【今日の感想】 ...
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プロテイン購入！

 05月19日（土）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
せっかく筋トレするなら効果的に、ということで、 ...
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順調？

 05月16日（水）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
たまに休筋日を設けてますが、筋トレ継続できています。 ...
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休筋日

 05月15日（火）
【今日やった運動】
なし

【今日の感想】
最近疲れがたまってきたので、休筋日としました。
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ヨガマット注文

 05月14日（月）
【今日やった運動】
ラテラル・サイ・トレーナー：20分
腹筋：50回

【今日の感想】
遂にトレーニング用にヨガマットを注文しました。 ...
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体重増加。。

 05月13日（日）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
実家に帰ると、間食が増えたせいか、体重が激増してしまいました。。 ...
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運動順調。

 05月12日（土）
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回
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実家に帰省中

 05月11日（金）
【今日やった運動】
腹筋：45回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
ベイビー退院により実家に帰省する為、体重測定は5/13までなしです。
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台所マット。

 05月09日（水）
【今日やった運動】
腹筋：35回
腕立て伏せ：20回
鉄アレイ：50回

【今日の感想】 ...
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筋肉率記録更新

 05月08日（火）
【今日やった運動】
腕立て伏せ：20回
腹筋：25回

【今日の感想】
筋肉率が記録更新。やった。
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今日から仕事

 05月07日（月）
【今日やった運動】
腕立て伏せ：20回
腹筋：35回
鉄アレイ：50回

【今日の感想】 ...
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久々の体重測定

 05月06日（日）
【今日やった運動】
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
病院にいた為、あまり運動はできませんでした。
今日で休みも最後。 ...
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ベイビー誕生

 05月05日（土）
【今日やった運動】
なし

【今日の感想】
ベイビー誕生しました。
しかも子供の日。 ...
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体重増加の予感

 05月04日（金）
【今日やった運動】
[朝]
腹筋：45回
腕立て伏せ：20回
[夜]
腹筋：20回 ...
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筋休日

 05月03日（木）
【今日やった運動】
ウォーキング：1時間程度のみ

【今日の感想】
今日は近所の祭りにでかけました。
疲れた為、筋トレはお休みしました。 ...
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明日から4連休

 05月02日（水）
【今日やった運動】
腹筋：45回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
今日は仕事でした。夜、香川の実家に帰りまーす。 ...
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久々の体重測定

 05月01日（火）
【今日やった運動】
ラテラル・サイ・トレーナー：20分
腹筋：35回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】 ...
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