「ランチ」「お弁当」「ダイエット」「玄米」「メンタル」 ～しゃおさんの記録ノート

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しゃおさんの2008年02月の記録ノート

空も真っ青

 02月29日（金）
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【本日のお弁当】
・オリジナルごはん（24日に同じ）
・焼き芋炙り
・かぼちゃのきんぴら
・スティックセニョールのごまマヨ和え ...
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オープン ミー♡

 02月28日（木）
（クリックしても開きません（笑）
【本日のお弁当】
・豆ごはん
・焼き芋炙り
・（残）いわしつみれバーグ
・スティックセニョールのゴマ和え ...
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ぴかぴか☆

 02月27日（水）
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【本日のランチ】
・タコライス

ご存知の方はいるでしょうか？ ケントの『タコタイム』！ 当時は通いつめてました。タコス大好き。
この前カフェでタコライスを食べたらどーしてもまた食べたくなって、自分で作ってみた。 ...
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ロコ？模糊丼

 02月26日（火）
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【本日のランチ】
・和風ハンバーグ温玉丼

私ねー。ロコモコ丼頼んだの（爆）
いっそいでたし、美味しかったからいいんだけど。不思議。 ...
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かんぽーらんぽーほんぽー

 02月25日（月）
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【本日のランチ】
・手作り弁当
仕事を休んだら、妹もチビの具合が悪くて仕事を休んだというので材料の処分を兼ねて二人分。（チビはお腹が悪い）
小さいと思ったらたっぷりだった。意外と美味しかった。とは妹談。
...
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ファイナルアンサー

 02月24日（日）
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本日大雪です。。。とりあえず出勤は出来ました。

【本日のお弁当】
・オリジナルごはん ...
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愛と平成の石女

 02月23日（土）
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【本日のお弁当】
・白米ごはん（とろろ、ごま塩、梅干し）
・車麩の角煮風
・蓮根の塩きんぴら
・菜の花のなんちゃっておひたし ...
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科学と奇跡とカフェテラス

 02月22日（金）
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【本日のお弁当】
・（残）豆ごはん
・菜の花と豚肉の旨塩炒め
・かぼちゃのきんぴら
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オーディエンス

 02月21日（木）
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【本日のお弁当】
・白米ごはん（ごま塩）
・菜の花のなんちゃっておひたし
・かぼちゃ煮
・おちょぼ揚げの炙り焼き ...
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体育な食育

 02月20日（水）
[体育な食育]

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【本日のランチ】
・（残）豆ご飯→をチン！
・（残）肉じゃが→（冷凍するつもりだったのでじゃが無し）を玉子で牛皿風に ...
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大鯛振舞い

 02月19日（火）
[大鯛振舞い]

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【本日のランチ】
・ＵＦＯ焼きそば明太子マヨネーズ
・ピリ辛こんにゃくとひじきの炒め煮 ...
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モッフル

 02月18日（月）
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【本日のお弁当】
・白米ごはん（ごま塩）
・牛肉ネギ甘辛煮のオムレツ
・きんぴらごぼう
・スナックえんどう揚げびたしのおかか和え ...
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勝負パンツ

 02月17日（日）
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【本日のお弁当】
・米粉ロールパン（はちみつくるみ/メープル）
・オージービーフのトマト煮
・ごぼうサラダ
・スナックえんどうのチーズソテー ...
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ココで○○して

 02月16日（土）
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【本日のお弁当】
・薬膳五穀米ごはん
・（残）さばの竜田揚げ
・牛ネギ甘辛煮のオムレツ
・スナックえんどうのマヨサラダ ...
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梅干禁止

 02月15日（金）
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【本日のお弁当ｓ】
・ネギ塩牛丼（白米ごはん・白ネギ・オージービーフ）
・玉子焼き
・ガンモだし炊き
・スナックえんどう ...
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付き添い名人

 02月14日（木）
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【本日のランチ】
・お好み焼き
最近なかなかゆっくり話せない妹と。ギクシャクも解消。モスぜんざいを紹介、ドライブスルーで。（ぜんざいじゃなくて、メニュー名はおしるこ。んー？どうみてもぜんざい…とは妹談）
しかし３日連続外食とはちょっと贅沢過ぎと反省すべし！
...
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正座な気分

 02月13日（水）
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【本日のランチ】
・寄せとうふランチ
いつも行くのは隣町。そういえば我が町にも…ってことで今日も初めてのお店を開拓です。
地味だけど滋味に富んだよい食事をした感じ。
推定600kcal ...
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その気になったら

 02月12日（火）
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【本日のランチ】
・インド食堂ランチ
前から気になってたお店。ご近所グルメブログで概要が分かったし、寒いから燃焼系だったらいいかも？という解釈で。後、朝から昨夏買った『アーユルヴェーダ美人道』というダイエット本を読んでたら、その気になって（汗）
ナンはでかいのでお店のご提案もあって半分お持ち帰りにしてもらいました。
食後がノンシュガーチャイで、 推定750...
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ＳＯ！ＪＯＹ♪

 02月11日（月）
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【本日のお弁当】
・ねぎ塩サバ丼
・トマト丸まま
・（スープ用）ほうれん草
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深指屈筋

 02月10日（日）
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【本日のお弁当】
・柿の葉寿司（さば・白米）
・枝豆
・トマト丸まま
・ ...
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SNOWY SATURDAY LAZY

 02月09日（土）
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【本日のお弁当】
・柿の葉寿司（さば・白米）
・枝豆
・トマト丸まま
・エリンギとピーマンと牛ひき肉の辛味ＸＯ醤炒め ...
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決戦は金曜日

 02月08日（金）
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（ランチ写真は撮り忘れました）
【本日のランチ】
・煮魚定食とメンチカツ定食
仕事で外出しているので、お昼は何か外食ランチでした。
会社の人に誘われたので、何年かぶりに、「オフィス街の混み合うランチタイムのお店で同僚と」なシチュエーションを味わいました。懐かしい雰囲気！ ...
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私の店先

 02月07日（木）
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【本日のお弁当】
・青菜ふりかけまぜおにぎり（白米ごはん）
・づけとしめじとアボカドのＸＯ醤炒め
・モッツアレラとトマト焼き
・クリーミー豆腐の冷ややっこ ...
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踊る大脂肪団

 02月06日（水）
[踊る大脂肪団]

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【本日のランチ】
・玄米ごはん
・切り出しのお刺身 ...
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縁歌のこころ

 02月05日（火）
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【本日のランチ】
月例のＴＯＦＵランチへ
・月替りヘルシー豆腐ご膳
そろそろ値上りか？と思ったけどそうではなく、あきらかに量が目減りしてた。
それだけじゃなく内容の創作性も甚だしく低下。 ...
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陽の春

 02月04日（月）
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【本日のお弁当】
・太巻き
・水菜とトマトのミニサラダ
・煮豆
・蓮根とひじきの炒り煮 ...
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パートタイムイーター

 02月03日（日）
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【本日のお弁当】
・ちきチキ丼
・かぼちゃの塩きんぴら
・（惣50%off）ごぼうチップス
・ミニミニトマト ...
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カナヅチスイミー

 02月02日（土）
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【本日のランチ】
家で手作りランチ
・玄米チャーハン（水菜・焼き豚風ハム・ネギ・目玉焼き・茎わかめ）
・（残）煮物
...
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ノート入力要領書

 02月01日（金）
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【本日のお弁当】
・白五穀入りの白米ごはん（ごま塩）
・ゴーヤーチャンプルー
・茎わかめ
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