「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「8.」 ～hunkypunkyさんの記録ノート

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hunkypunkyさんの2008年02月の記録ノート

花粉だな

 02月29日（金）
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイ
梅干し
野沢菜
さやえんどうの味噌汁 ...
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風邪か花粉か二日酔いか

 02月28日（木）
【朝ごはん】
おにぎり（２個）

【晩ごはん】
ごはん
アジフライ ...
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風邪か花粉か

 02月27日（水）
【朝ごはん】
ごはん
焼き鮭
ほうれん草とベーコンの炒め物（少々）
なめこの味噌汁
...
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動きなし

 02月26日（火）
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイの干物
いちご

【昼ごはん】 ...
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少し減った

 02月25日（月）
【朝ごはん】
ごはん
おでん
しじみのみそ汁

【昼ごはん】 ...
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２週間ぶりのサーフィン

 02月24日（日）
【朝ごはん】
ごはん
豆腐ステーキ
鰹の角煮
チーズオムレツ
野沢菜 ...
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カロリーを抑えねば

 02月23日（土）
【朝ごはん】
ごはん
肉じゃが
油揚げのみそ汁

【昼ごはん】 ...
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久々の武蔵屋

 02月22日（金）
【朝ごはん】
ごはん
納豆
かまぼこ（２切れ）
大根のみそ汁
いちご（３つ） ...
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年相応

 02月21日（木）
【朝ごはん】
ごはん
鳥そぼろ
鰹の煮付け
野菜ジュース
りんご（１かけ） ...
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微減

 02月20日（水）
【朝ごはん】
ごはん
さんまの蒲焼き（半分）
梅干し
なめこと豆腐のみそ汁
...
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いっこうに減りません

 02月19日（火）
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ベーコン（１切れ）
チーズオムレツ（１切れ）
大根とさやいんげんのみそ汁 ...
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no title

 02月18日（月）
【朝ごはん】
ごはん
しらす
さつまあげ
卵焼き（１切）
わかめのみそ汁 ...
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割と復活

 02月17日（日）
【朝ごはん】
ごはん
かれいのミリン漬け
大根のみそ汁

【昼ごはん】 ...
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風邪ひいた

 02月16日（土）
【朝ごはん】
ご飯
おでん

【昼ごはん】
ラーメン ...
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スパニッシュ

 02月15日（金）
【朝ごはん】
ごはん
こんぶ
卵焼き
さつま揚げ
揚げのみそ汁 ...
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やっちまった２

 02月14日（木）
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ウインナー
ブロッコリー
クリームシチュー ...
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やっちまった

 02月13日（水）
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ひじき
こんぶ
豆腐と揚げのみそ汁 ...
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少ーし減った

 02月12日（火）
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
納豆
しゃけ
卵焼き（２切れ）
みそ汁 ...
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連休三日目

 02月11日（月）
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
ベーコン（1.5切）
スクランブルエッグ
大根のみそ汁
...
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ひと月ぶりのサーフィン

 02月10日（日）
【朝ごはん】
トースト（１枚）
ベーコン（１切）
オムレツ
ハッシュドビーフ
...
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no title

 02月09日（土）
【朝ごはん】
ごはん
納豆
厚揚げ
さつま揚げ
...
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減らない。。。

 02月08日（金）
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
さわら味噌漬け焼
なめこのみそ汁

【昼ごはん】 ...
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やせない

 02月07日（木）
【朝ごはん】
ごはん（1膳）
しらす
ベーコン（２切れ）
卵焼き（１切れ）
野菜スープ ...
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弁当なしの日

 02月06日（水）
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
しらす
さつま揚げ（１つ）
みそ汁
...
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８日目

 02月05日（火）
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
焼きたらこ
卵焼き（２切れ）
梅干し
みそ汁 ...
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７日目

 02月04日（月）
【朝ごはん】
ご飯（1膳）
カレイの干物
しじみの味噌汁
かまぼこ（1切れ）
...
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６日目

 02月03日（日）
【朝ごはん】
ピザトースト
キャベツ炒め
スクランブルエッグ
ヨーグルト
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5日目

 02月02日（土）
【朝ごはん】
炊き込みご飯
おでん

【昼ごはん】
ビーフカレー ...
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４日目

 02月01日（金）
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
しらす
鮭
味噌汁
...
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