～ばくさいさんの記録ノート

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ばくさいさんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
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 04月29日（火）
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鍛え方のメモあり。

 04月28日（月）
> http://www.citydo.com/park/diet/030521_53/index.html

★速筋を活動させて、筋力を上げるトレーニング方法

「アイソメトリック・トレーニング」…1970年代にドイツの生理学者ヘティンガーにより確立されたトレーニング理論から生まれた方法。
その理論によると、最も短時間で、効率良く筋力を上げるトレーニングに要する時間、は７秒であるという...
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 04月27日（日）
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 04月26日（土）
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 04月25日（金）
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 04月24日（木）
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 04月23日（水）
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 04月22日（火）
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 04月21日（月）
夕食は友人夫婦とバーミヤンに行った。
特製つけ麺のカロリーが高くてびっくりだ。
あと、餃子は友人夫婦と一緒に食べたので、実際カロリーはもっと少ないはず。
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