「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ~どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2008年07月の記録ノート

暑くてビール飲んだ

07月31日(木)
【朝ごはん】
 桃ヨーグルト
 ドーナツ(250K)
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米おにぎり1ケ、みそ汁
【晩ごはん】自宅 ...
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夕食足りないので、お菓子に手を出す

07月30日(水)
【朝ごはん】
 -
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米おにぎり1ケ、みそ汁
【間食】
 - ...
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会議のため昼は普通の弁当+夜は料理教室

07月29日(火)
【朝ごはん】
 ドーナツ
【昼ごはん】
 和風の仕出し弁当(会議のため)
【間食】
 - ...
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苗場にて4日目

07月28日(月)
【朝ごはん】 宿の朝食
 ごはん、卵、納豆、天ぷら、サラダ ほか
【昼ごはん】 岩原ピットーレ
 ピザ、パスタ、サラダ
【間食】
 - ...
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苗場にて3日目

07月27日(日)
【朝ごはん】 宿の朝食
 ごはん、みそ汁、焼き鮭、卵、納豆、サラダ ほか
【昼ごはん】 FRF
 宿のおにぎり1ケ、ビール×3
【間食】 FRF
 サモサ ...
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苗場にて2日目

07月26日(土)
【朝ごはん】 宿の朝食
 ごはん、みそ汁、卵、納豆、焼き鮭、サラダ ほか
【昼ごはん】
 ビール
 宿のおにぎり1ケ、ビール×3
【間食】 ...
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苗場にて1日目

07月25日(金)
【朝ごはん】 すかいらーく
 朝食メニューのトースト、エッグ、コーヒー
【昼ごはん】
 ビール、キムチ丼
【間食】
 ピザ ...
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明日から4連休

07月24日(木)
【朝ごはん】
 -
【昼ごはん】おむすび権米衞
 玄米にぎり、みそ汁
【間食】
 - ...
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ひさびさカレーライス

07月23日(水)
【朝ごはん】
 まんじゅう(50Kcal)
【昼ごはん】 おにぎり権米衞
 玄米にぎり、みそ汁
【間食】
 - ...
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夕食は料理教室にて

07月22日(火)
【朝ごはん】
 まんじゅう(50Kcal)
【昼ごはん】 ハイマート
 和風パスタ、サラダ、コーヒー
【間食】
 チョコ(170Kcal) ...
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昼から嫁不在のため、自炊

07月21日(月)
【朝ごはん】 自宅
 ピザパン、グレープフルーツ、わらび餅
【昼ごはん】 自宅
 なすミソうどん
【間食】
 - ...
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夜は両親と会食

07月20日(日)
【朝ごはん】
 パン
【昼ごはん】
 ごはん、納豆
【間食】
 - ...
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嫁、肩こり通院

07月19日(土)
【朝ごはん】
 パン
【昼ごはん】 駅前のイ料理
 ピザ(半分ずつ)、紅茶
【間食】
 - ...
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午後から幕張へ

07月18日(金)
【朝ごはん】
 -
【昼ごはん】 三井アウトレット内のイタリア料理
 パスタ、サラダ、紅茶
【間食】
 - ...
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OAZOのケーキ屋立ち寄り

07月17日(木)
【朝ごはん】
 まんじゅう
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米むすび、みそ汁
【間食】OAZOのケーキ屋
 ケーキ1ケ、紅茶 ...
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夕食作れないので、近所のイタリア料理

07月16日(水)
【朝ごはん】
 キウイジュース
 まんじゅう
【昼ごはん】おむすび権米衞
 玄米むすび
【間食】 ...
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ひさびさに社員食堂

07月15日(火)
【朝ごはん】
 -
【昼ごはん】 社員食堂
 チャーハン
【間食】
 - ...
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またビール飲んじゃった

07月14日(月)
【朝ごはん】
 -
【昼ごはん】おむすび権米衞
 玄米むすび
【間食】
 - ...
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蒲田焼き物街

07月13日(日)
【朝ごはん】
 PAULのパン
【昼ごはん】
 ゼリー
【間食】
 - ...
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小岩→南青山

07月12日(土)
【朝ごはん】
 PAULのパン
【昼ごはん】
 -
【間食】 喫茶木の実
 アイスコーヒー ...
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夕食何食べたっけ?

07月11日(金)
【朝ごはん】
 まんじゅう(100Kcal)
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米むすび、みそ汁
【間食】
 - ...
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夕食遅め

07月10日(木)
【朝ごはん】
 大福
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米むすび、みそ汁
【間食】
 コーヒー ...
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実家で夕食をごちそうになる

07月09日(水)
【朝ごはん】
 リンゴジュース、ドーナツ(100Kcal)
【昼ごはん】社員食堂
 そうめん、炊き込みごはん
【間食】
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ビールに手を出す

07月08日(火)
【朝ごはん】
 ヨーグルトドリンク
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米むすび、みそ汁
【間食】
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チーズカレーはカロリー高そう

07月07日(月)
【朝ごはん】
 メイプルスティック、コーヒー
【昼ごはん】 カレーの王様
 チーズカレー
【間食】
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ヘルシーメニュー、キャベツバーグを作る。

07月06日(日)
【朝ごはん】
 ボン・クレールのパン
【昼ごはん】 瑞江イタリアントマト
 パスタ、サラダ
【間食】
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クラムチャウダーを作る

07月05日(土)
【朝ごはん】
 ボン・クレールのパン
【昼ごはん】 自宅
 肉みそチャーハン
【間食】
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おやつを食べに行ってしまった

07月04日(金)
【朝ごはん】
 バナナJ
 コーヒー
【昼ごはん】 おむすび権米衞
 玄米むすび、みそ汁
【間食】カフェクロ ...
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朝ケーキは余計だった

07月03日(木)
【朝ごはん】
 パウンドケーキ(260Kcal)
【昼ごはん】 お弁当
 肉みそ、ひじき、肉巻き、ごはん、みそ汁
【間食】
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最近おやつが多いです

07月02日(水)
【朝ごはん】
 まんじゅう(100Kcal)
【昼ごはん】おむすび権米衞
 玄米むすび
【間食】
 せんべい(230K) ...
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残業したのでちょっと遅めの夕食

07月01日(火)
【朝ごはん】
 -
【昼ごはん】おむすび権米衞
 玄米むすび、みそ汁
【間食】
 菓子(200Kcal) ...
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