「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～love2powerさんの記録ノート

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love2powerさんの2008年07月の記録ノート

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 07月31日（木）
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 07月30日（水）
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 07月29日（火）
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今日から

 07月28日（月）
最近、体重は減らないけど、体脂肪が減ってきてサイズダウンしています。

そして、日曜日に遊びに行った人が、キャベツダイエットで成功したといい、

すごく進められたからやってみようと思います。
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 07月27日（日）
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 07月26日（土）
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 07月25日（金）
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 07月24日（木）
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 07月23日（水）
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 07月22日（火）
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私なりに

 07月21日（月）
今日は昨日の焼肉で、増えた体重＆体脂肪を調整したつもりです＾＾

そうめんのカロリーの高さにはびっくりですが・・・

１束で?!?!
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あっという間

 07月20日（日）
今日は焼肉を食べに行った・・・
一気に増＞＜
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 07月19日（土）
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体脂肪減った

 07月18日（金）
今日も、食事制限できずでしたが・・・

久しぶりにお風呂にも行ってサウナ入ったから、水分減少もあるだろうけど、
いっぱい食べて、体脂肪も減り、体重もプラス０．２のみでで終了＾＾

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今日から

 07月17日（木）
昨日はせっかく記録したけど、１２時過ぎてて日にちが１日ずれてしまったから、削除。

お昼バイキングもいって食べてしまってたし、ちょうどよかった～?!?!

今日は３食、おやつとしっかりきっちりってかんじでした。
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