「禁煙日記」「通常日記」「ダイエットレポ」「食事の記録」「栄養素日記」 ～のほさんの記録ノート

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のほさんの2009年01月の記録ノート

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 01月31日（土）
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休肝日

 01月30日（金）
朝、トイレに起きたついでにヒーターのスイッチを入れて、部屋があったまるまでフトンに入ってると、またウトウトと夢の中へ、っていうのが最近の朝のパターン。

で、今朝、二度寝してる時に夢を見た。

マンションかアパートみたいなところに住んでいるんだけど、その建物の１階がスーパー並みの巨大な酒屋さんになってて、ワタシは起きてすぐパジャマのまんま買い物に行けたりもしちゃうので便利だわ～、って思ってる夢。
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 01月29日（木）
焼肉食べ放題。
そして久々に休肝日。
にく、を焼きながら、生ビール頼みたいかも～、ってチョット思ったけど。
おなかいっぱいになると飲みたい欲求ってあまり沸かないのかも。

帰ってからオットは「プシッ！」といってたけど、ワタシはアルコールよりも甘いものが欲しくてチュッパチャプスチュパチュパ。 ...
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カキンコキン。

 01月28日（水）
チョット飲みすぎたのか、あるいはほかの原因か。
軽く頭痛。
でもお天気よくって、それだけでモチベーションがあがる。
キモチいいな～♪
もっと早起きすればヨカッタ…。
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つながってる。

 01月27日（火）
アタマの中でダイエッツに対する方向性とかあれやこれや、思考がとっちらかっててまとめなくちゃ、と思ってたんだけど。
考えがごちゃごちゃになってる時は部屋もごちゃごちゃ。

内臓悪いと皮膚にブツブツができたりするのとおんなじで、つながってるんだよね、いろいろと。

思考をまとめるためにはメモだメモ。 ...
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特定検診の日

 01月26日（月）
昨年11月くらいに、なにげなーく申し込みの電話をした特定検診。
一番早くて1月末ですねーという返事。
3ヶ月先の予定なんてあるわけもなく、26日10時の予約をしてたんだけど。
そのときは来年のカレンダーも確認できなくてまぁいいや、おねがいします、と軽く決めたんだけど。
いざ当日は月曜日で大雪。
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冬本番？

 01月25日（日）
いやぁ、一晩でよく積もった。
膝まで雪に埋まる。
２人と１匹で家の前の雪かき。
１匹のほうはみかん箱の上から見守ってるだけだけどねぇ～。

こんなに積もったのをわしわし寄せるのは今年初。 ...
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昨日の訪問者。

 01月24日（土）
なんか窓の外ががさごそする。

また、隣のおじいが家を間違えてウチに入ろうとがんばってるのかと思ったら、黒くて大きな物体が。
訪問者はウシくん４兄弟だった。
兄弟かどうかはわからないけど、近くの牧場の柵があいてると脱走してこのへんをうろうろしてて
大体いつも４匹で行動してるので、このコたちはウシくん４兄弟と勝手に命名。 ...
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 01月23日（金）
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 01月22日（木）
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 01月21日（水）
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 01月20日（火）
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 01月19日（月）
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 01月18日（日）
今朝は肩が冷えひえで早起き。
でもその後、部屋があったまって朝ごはんでおなかいっぱいになったらねむねむ。
昼ごはん食べたあともねむねむ。

冬は光量不足のせいで眠いのか。
や、でも、夏の「かっ！」と照りつける太陽の下でもねむねむになるしなぁ～。 ...
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ザッハトルテ

 01月17日（土）
ガスレンジの頑固なヨゴレ落としが年末からの懸案だったのだけど。
やっと行動した。
ゴトクその他を、大鍋に入れて水＋酢で30分ほどぐつぐつ煮込んで、コゲコゲが緩んだところをがしがしごしごし。
２口のコンロを一緒にできないので、今日は一個だけ。

で、3時のオヤツはこないだ買ったスタバのザッハトルテ。 ...
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 01月16日（金）
ゆうべは。
３００円台のワインを飲み比べ！ということで赤白１本ずつ買ってきたんだけど、ＰＣに向かってネットしてたら無意識にくいくいいってしまったようで、気づいたら白は空、赤も半分飲んでた。
でもって、ピザを食べた形跡が…。

フトン敷いて寝る準備してる途中で力尽きてしまったようだ。
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 01月15日（木）
元旦にはいて出かけたブーツの底が壊れまして。
新しいの買おうか来シーズンまで我慢しようか迷ってた。
買うんならこれがいいかなぁと狙ってたのがあまりまだ安くなくって、もうちょい値引きになったら…
と思ってたのが、昨日から最終セールになったらしい。
飛んで行きたかったけど、葛藤の末、ワオンカードポイント2倍になる本日まで我慢してみた。
web shop では　もう　sold out になってる。
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 01月14日（水）
お正月は飲んだくれて一呼吸ついてから、実家に１週間ほど。
トモダチやオイッコや妹などなどと、ファミレス三昧な日々…

で、やっと、昨日あたりからまともな生活になってきた。
大雪なら雪かきダイエットできるんだけど今年は雪が少ないから、やっぱ地道にこつこつと気をつけて食事するしかないかなーということで記録開始。
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Happy neｗ year !

 01月01日（木）
あけましておめでとうございマス！

スーパーとホームセンターが合体したようなお店があるんですが。
そこ、ペットショップも合体してて。
そこにいる、８月生まれのフレンチブルドッグ。
年末からかけて、ここへ行くたんびに、このコがものすっごく人恋しそう～な、なんともいえない顔をしてるんで、ずーっと気になってて。 ...
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