「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「子育ての記録」 ～cobraさんの記録ノート

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cobraさんの2009年05月の記録ノート

㈰

 05月31日（日）
【今日のできごと】
レンタル　琵琶湖オープン
朝　S
【今日の感想】
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㈯

 05月30日（土）
【今日のできごと】
レンタル
朝　L3/S
夜　S
今日は朝から161
【今日の感想】
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㈮

 05月29日（金）
【今日のできごと】
朝 S/F
夜 L3/S
トンビ退治開始
【今日の感想】
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㈭

 05月28日（木）
【今日のできごと】
朝のSは軽め（少し腰が痛かった）
帰宅後A(L3)&S
【今日の感想】
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㈬

 05月27日（水）
【今日のできごと】
朝　S
請求書準備で、朝トレ休み。

【今日の感想】
今日は疲れが抜けきらないのでOFF ...
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㈫

 05月26日（火）
【今日のできごと】
MJC整体
昼間バーベキュー

【今日の感想】
MJCで新しい開脚ストレッチを教わる
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㈪

 05月25日（月）
【今日のできごと】
L3/S
血液検査の為、朝食は採血後。
イヤサカ整体
【今日の感想】
なぜか体調が良い。 ...
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㈰

 05月24日（日）
【今日のできごと】
レンタル休み
L3/S（夜帰宅後）
朝起きると足痛が悪化していたので早朝エアロバイクは中止したが、午後から良くなったので帰宅後に実施。

【今日の感想】 ...
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㈯

 05月23日（土）
【今日のできごと】
レンタル
L3/S
朝から右足脛部横側に鈍痛有り、午後から悪化して、歩行が辛い状態
【今日の感想】
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㈮

 05月22日（金）
【今日のできごと】
S
【今日の感想】
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㈭

 05月21日（木）
【今日のできごと】
S
【今日の感想】
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㈬

 05月20日（水）
【今日のできごと】
L3/S
【今日の感想】
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㈫

 05月19日（火）
【今日のできごと】
L3/S
MJC整体　2回目
【今日の感想】
整体で、ストレッチと腹筋の仕方を教わる。
治療毎に、改善を実感する。
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㈪

 05月18日（月）
【今日のできごと】
L3/S
イヤサカ整体
【今日の感想】
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㈰

 05月17日（日）
【今日のできごと】
MJC整体（初回）
【今日の感想】
MJC整体初体験、なかなか良さそうだ。
従来の整体より、改善を実感出来る。
夕食・チャーシュー麺・餃子・ライス
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㈯

 05月16日（土）
【今日のできごと】
161Factry開店、あいにくの雨でスロースタートでした。
【今日の感想】
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㈮

 05月15日（金）
【今日のできごと】
L3/S

【今日の感想】
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㈭

 05月14日（木）
【今日のできごと】
レンタル
L3/S
イヤサカ整体

【今日の感想】 ...
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㈬

 05月13日（水）
【今日のできごと】
腰痛
S
【今日の感想】
だいぶマシになったが、大事を取ってエアロバイクは無し。
ストレッチも軽め
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㈫腰痛/晩酌

 05月12日（火）
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㈪腰痛

 05月11日（月）
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㈰レンタルL3/S 晩酌

 05月10日（日）
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㈯L3/S

 05月09日（土）
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㈮S

 05月08日（金）
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㈭レンタル

 05月07日（木）
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㈬レンタルL3/S

 05月06日（水）
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㈪レンタルL3/S

 05月05日（火）
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㈪レンタルS

 05月04日（月）
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㈰レンタルL3/S

 05月03日（日）
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㈯レンタルL3/S

 05月02日（土）
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㈮レンタルL3/S・晩酌

 05月01日（金）
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