「メンタルの記録」「運動の記録」「食事の記録」「病気の体験談」 ～xth*h6*0さんの記録ノート

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xth*h6*0さんの2009年06月の記録ノート

早朝？お歩き　No.11

 06月30日（火）
【今日の調子】
2時、３時、４時台と目が覚めた。
昨日肩に貼ったシップのせい？
夜中の雨の音？
あれほど、よく寝ていた頃の睡眠の状態、感じがウソみたい？？
４時２０分に起きるという意識が　頭のなかにあるから ...
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早朝　お歩きNo.10

 06月29日（月）
【今日の調子】
月曜日、心もあらたに　歩けました。
すでに 早朝お歩きをしてからは　就寝時刻は２２時台に...
早寝早起き、体を動かすのは午前中がええみたいです。
【今日のできごと】
お仕事は　午後からも３時間いたしました。 ...
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早朝　御歩き　No.９

 06月28日（日）
【今日の調子】
４時半のお目覚め。
家を出たところで　マミーに会う。
手押し車の歩調に合わせて
途中までいっしょに歩いた。
マミーといっしょに歩くと ...
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早朝　御歩き　No.８

 06月27日（土）
【今日の調子】
目覚ましの不具合で　目覚めたら
５時前...　あわてて　お歩き支度していたら
なおちゃんも起きてきて　いっしょに歩いた。
【今日のできごと】
...
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早朝　御歩き　No..７

 06月26日（金）
【今日の調子】
今日も　お歩きできました。
やはり　太陽があがっていないから
すたすた歩けるのでしょうが、これが日中だと
体力はそうとう消耗して　２年前のように
また寝込むはめになるでしょうなぁ。 ...
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早朝　御歩き　No.６

 06月25日（木）
【今日の調子】
今日も　お歩きいたしました。
踵の靴ずれが　痛いので
バンドエイドを貼りました。
【今日のできごと】
今日は　午後からも３時間仕事をしました。 ...
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ザァ～ザァ～　土砂降り

 06月24日（水）
【今日の調子】
４時ごろから　おお降り
なんか　ちょい　ウレシイ...
５時半まで　寝ました
【今日のできごと】
お仕事　お休み、午後からkujiraに行きました。 ...
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早朝　お歩き　No.５

 06月23日（火）
【今日の調子】
今朝も頑張って　４時半すぎに起きれた。
頑張って　５０分歩きました。
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
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早朝　御歩き　No.４

 06月22日（月）
【今日の調子】
A.M　４：４０　頑張って起床
４：５０から１時間御歩き（途中雨に降られたけど）
今のとこ　まぁまぁ　です。
　
...
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早朝　御歩き　No.３

 06月21日（日）
【今日の調子】
今日も　歩きました。
いつものコース弱１時間
ＢＧ音楽は　小松亮太で　情熱大陸のテーマ曲を
オンリーリピート♪
【今日のできごと】 ...
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早朝　お歩き　No.２

 06月20日（土）
【今日の調子】
今日も　頑張って４時半すぎに起きれた。
えら～～～い！
ただ　階下で寝てる御仁には　申し訳けないけど
そんなこと気兼ねしてたら　じぶんのことは　出来ません！
【今日のできごと】 ...
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早朝　初お歩き　　

 06月19日（金）
【今日の調子】
薬が効いたのか　爽快な？目覚め！
なんか　やる気でてきたぞ！
【今日のできごと】
６時過ぎに　駅まで送る　ということは
それまでに歩き終わればいい　ということは ...
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薬と睡眠

 06月18日（木）
【今日の調子】
咳がひどくて　おまけに　なんか　だるい。
薬を飲んで　とことん　眠る
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
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no title

 06月17日（水）
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咳が...

 06月16日（火）
【今日の調子】
なんか　咳がでてきた。
新幹線の４時間、同車両の客が
やたらでかいクシャミを立て続けに...
まじ　感染したんちゃうか？？
【今日のできごと】 ...
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今日から　御歩き　再々開！

 06月15日（月）
【今日の調子】
東京から帰って　Ｆに言われたこと　かみしめて？
一時間の夕歩きを　またまた再開！
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
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