「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～hel*ow*174さんの記録ノート

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hel*ow*174さんの2009年07月の記録ノート

7/31　ジテツウ

 07月31日（金）
今日は軽めにのりました。
ホントに軽めです。流す程度ってやつです。

ここ最近だいぶ復帰してきたかな、と感じる、明日はマジで行こう。たどりつけなくてもいいから
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7/30 off

 07月30日（木）
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7/29 　ジテツウ

 07月29日（水）
今日の海岸線は37キロイーブンペースで廻せた。多少追い風気味だったのかな･･･いい感じだった。少しずつ感覚が戻ってきたようだ。明日は誕生日の為オフです。
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7/28 じてつう

 07月28日（火）
久しぶりのジテツウだ、そしてパンクした。なんかへんだなぁ･･･て、感じたんだよね。シクシク･･･
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7/27　オフ

 07月27日（月）
今日は乗ろうと思えば乗れたけど、いろいろと荷物があったので車で来た。

どっちにしても、少し疲労感もあるのでそれで正解かな･･･昨日のヤビツはそれなりに効いているようだ。だって、階段の昇りがツライもん･･･土日にイカに負荷を掛けたかは月曜日の階段で判るって言うのはやはり事実だった。ってことは、昨日の練習は効果有りってことかな･･･

明日からはまたジテツウも復活です。海岸線はスプリントかけまくりで...
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7月26日　裏ヤビツ

 07月26日（日）
今年初のヤビツでした。しかも、ウラからなんて･･･激しく、身体が痛みました･･･
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7/25　イマイチ復帰しないなぁ

 07月25日（土）
今日は久しぶりの大井松田･･･実に1ヶ月ぶりだろうか･･･

先週からプチ復活をして、今週からマジ復活にする。そう決めた。取り返すんだ･･･
先週と言い、今日と言い、ひどい落ち方だ、本当に落胆しているのが良く判る。25日乗らないだけで人間とはここまで落ちてしまうものなか？非常に乗れていているのが判ったのは6月最後の日、ここに来るまで3ヶ月かかった。この3ヶ月で焼く6000キロ走った。そのうちの60...
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7/22

 07月21日（火）
なかなか復帰できない・・・意識の問題だな
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no title

 07月16日（木）
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7/15 復帰するぞ

 07月15日（水）
復帰するんだ
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