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ボンド８８さんの2009年11月の記録ノート

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 11月28日（土）
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ひねり腹筋

 11月27日（金）
2週間ほど前から毎日の腹筋に「ひねり」を入れています。
そうすると腰の括れが出来ると何かで聞きました。
最初は腰の辺りがずきーんと痛い感じでしたが、最近はなれたのか痛みはなくなりました。
ウエストがくびれつつあるのかどうかは不明です(^_^;)
でもまあ、多少なりとも結果が出るまで続けてみようと思います。
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 11月26日（木）
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宝くじ

 11月25日（水）
年末ジャンボが発売になりました。
久しぶりに買ってみようかと思います。
なんでも、赤いものを身につけて、買いに行き、買ったくじは西の方向に黄色いものと一緒においておくと当たるそうな･･･

いい事を聞いたと思ったのですが、私は赤い服とか、身につけるものをまったくもっていなくて、さて、どうしたものかと考え込んでしまいました。
くじ買うためにわざわざ赤い服買うのもなぁ～^_^;)
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ヨーグルト

 11月24日（火）
今日から飲み始めました。
昨日ひどい腹痛に悩まされました。
しかし、今日は出るものが出てすっきりしましたので、やはり普段からお通じを浴する工夫が大事だと思い知らされました。
それで、手頃な所から、ヨーグルトです♪
ダ○ンという上等なのもありますが、私は名もない安いやつです･･･
それに黒砂糖をつけていただきます。 ...
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おなか痛い(>_<)

 11月23日（月）
冷えたのか、出るものが出ません。
そのせいか、今日はずっとお腹がしくしく痛みます。
出れば治ると思うのですが、何度行っても出ません･･･
そして、そういうときに限って忙しかったりします。
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寒い･･･

 11月22日（日）
寒いですが、自転車で出勤します。
首を冷やすと風邪を引きやすいと言われたことがあるので、首周りだけは冷やさないように気をつけています。
そうすると確かに寒さもそれほど苦痛ではなくなります。
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2012

 11月21日（土）
世界の終末の映画が話題になっているようです。
そこで、その終末にあなたはどうしているかという診断があったのでやってみました。
私の結果は下記の通りです。
どうも、私は単なるお祭り好きのようです。
そういえば、2011のアナログ放送の終了の瞬間も結構楽しみにしている私です(^_^)/
...
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白あんぱん

 11月20日（金）
[白あんぱん]
甘くておいしいですね(*^o^*)
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あれもこれも

 11月19日（木）
やらなければいけないことが増えてきました。
年末に近づいてくるとだんだん落ち着かなくなってきます。
あーー早くお正月にならないかなぁ～～(^_^;)早すぎ･･･
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出張

 11月18日（水）
今帰ってきました。
疲れました(>_<)
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雨降り

 11月17日（火）
今日は朝から雨降りです。
それにかなり寒いので体調に気をつけなければ･･･
予防接種もしていないし･･･
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寒くなってきました

 11月16日（月）
まっていたわけではないですが寒くなってきました。
この時期にしてこの寒さです。今年は暖冬になるのか･･･
でも、カメムシが多く見られるので寒いのだろうか？？？
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気分転換

 11月14日（土）
毎日がマンネリのときは気分転換をはかるのがいいと思われます。
こういうときお酒など飲めると気分転換できていいように思います。
飲めない私としては、どうしたものかなぁ～
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餃子セット(≧∇≦)

 11月13日（金）
[餃子セット(≧∇≦)]
昨日の出張の帰り、｢餃子１日１００万個！」で、有名な餃子チェーンに入りました。
久しぶりなので奮発して高いものを頼もうと思いました♪
気分的にはから揚げが食べたかったので、それのあるセットメニューにしようと思いました。
そうすると、天津飯のついているのと焼き飯のついているのがありました。
私は焼き飯のほうが好きなので、そちらにしようと思ったのですが、そのセットのネーミング...
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出張

 11月12日（木）
今から出張です。久しぶりです。
用件はあまり嬉しいものではありませんが、ゆったりと行ってきます。
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暴風雨

 11月11日（水）
ものすごい雨と風でした。
今はようやく治まりました。
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血圧

 11月10日（火）
久しぶりに測りました。
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匂い

 11月09日（月）
先日、取引先の方と話をしました。
その方は都会から来られたのです。
男性と女性の２人ペアだったのですが、イスを勧めて話し出すとにおいます（・＿・）？？
「あれ」
この匂い、洋食屋さんの匂いなのです。
たぶん、こちらへ来る前に昼を取ってこられたのだと思いますが、電車で来られたとのことでしたので、駅にあるレストランで昼を取られたのだと思いました（もちろん、当人たちには確認していません^_^;)
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細ければいいってものじゃあない？？

 11月07日（土）
という結果がアメリカで出たそうです。
太っている度合いを示す、いわゆるＢＭＩというものがありますが、これが大きすぎるのは問題ですが、
逆に１９以下にまで落ちると癌で死亡するリスクが高くなるというものです。

一番いいのは２１から２６あたりまでの、いわゆる中肉中背あたりのようです。
この体型あたりが１番癌になるリスクが低いようです。 ...
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検診の案内

 11月06日（金）
市の検診の案内が来ていたのですが、スルーしてしまいました。
今年は実は冬と初夏に２回も検診を受けているのでもういいかと飛ばしました。
特にどちらも異常がなかったですし･･･
（あ、ちょっと血が薄かったですが･･･）
今度は来年の初夏にあると思いますのでそのときまで、大丈夫ということにしておきます♪
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歯医者

 11月05日（木）
先日歯肉炎の検査に行ってきました。
そしたら、親知らずが虫歯だといわれた以外は異常無しでした。
どうも、歯だけは健康なようです(良かった･･･ﾎｯ）
親知らずを抜きますか、いわれましたが、恐いのでやめました･･･
では、痛くなったらきてくださいといわれましたが、多分、痛くなっても行かないだろうなぁ･･･^_^;)
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耳が変C(*＿*)

 11月04日（水）
今朝から耳の聞こえ方がおかしかったです。自分の声が頭の中で反響している感じです。
大きな声を出すとなおさら違和感を覚えます。
耳が詰まっているのかと指を耳に入れても直りません。
ひょっとして、どこかおかしいのかとやや不安にもなりました。

仕事が一段落ついたので休憩時に爪楊枝で耳の掃除をしてみました。 ...
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バナナだらけ

 11月03日（火）
最近バナナが安いのでむやみに買います。
それで、いやにバナナが増え、今日は３本も食べました。
さすがにちょっとお腹がもたれます。
それでも、他のお菓子と比べるとお腹に優しい食べ物です♪
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 11月02日（月）
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