「運動の記録」 ～のっくすさんの記録ノート

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のっくすさんの2010年01月の記録ノート

腕立てを追加します

 01月26日（火）
【今日やった運動】
腹筋１０回×２セット、膝つき腕立て伏せ１０回×２セット
【運動した時間】
２１：００～２１：１０
【新たな発見】
腕立ては地面につく手の位置はバストライン。 ...
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除雪の疲れがずっしりと

 01月25日（月）
【今日やった運動】
職場の除雪。雪が雨を吸って重かったー。
【運動した時間】
８：００～８：４０ぐらい
【新たな発見】
...
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no title

 01月24日（日）
【今日やった運動】
腹筋10回×2セット　膝つき腕立て伏せ10回×2セット　アブスライド少し
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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