「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2010年02月の記録ノート

日曜日で2月最後。

 02月28日（日）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　110分
【新たな発見】
　6時はザーザーの雨であきらめていたテニス。 ...
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2月最終土曜日。

 02月27日（土）
【今日のできごと】
　晴れたがテニスはとれていない。
　ゆっくり木彫りをしょう。
【今日の感想】
　2月も終わり・・・
　今日も暖かいです☆
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暖かい雨。

 02月26日（金）
【今日やった運動】
　スイミング（雨で生徒が少ない）
【運動した時間】
　60分（1300m　ﾊﾞﾀﾌﾗｲが多い）
【新たな発見】
　室内プールのBGMに真央ちゃんのフリーに使う曲が流れていた。 ...
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今日も暖かい☆

 02月25日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分（1200m　ﾊﾞﾀﾌﾗｲはなし）
【新たな発見】
　毛糸の帽子は不要で綿のキャップに変更・・・ ...
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春の空気で～す♪

 02月24日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　今朝は1枚脱いで走っても暑かった！ ...
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春がきた～♪

 02月23日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　外で見かけた幼稚園児はブラウスとスカート！！ ...
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春の気配・・・

 02月22日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　予報的中で1枚上着減らしてもOKなほどポカポカです。 ...
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日曜日　好天。

 02月21日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　久しぶりのインドアーコート☆ ...
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土曜日。　テニス　木彫り

 02月20日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　思ったより冷え込んだ朝。 ...
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体力低下？

 02月19日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング スイミング
【運動した時間】
　３０分　60分
【新たな発見】
　２日続いてショートコースだったからか今日の３０分は少しキツク感じた。 ...
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月餅と番餅・・・・

 02月18日（木）
【今日やった運動】
ジョギング（ショートコース）
【運動した時間】
　２０分
【新たな発見】
　番餅（バンペイ）初めての中華菓子 ...
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外気温　１℃。

 02月17日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　20分　早出で短いコース
【新たな発見】
　家の中はそんなに寒くないのに走りに出た途端「さむーい」 ...
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地震が・・・

 02月16日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　早朝に地震が！！　ジョギング中で分からなかった・・・ ...
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雨のスタート？！

 02月15日（月）
【今日やった運動】
スイミング
運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　走ろうと思ったら冷たい雨が降っている・・・ ...
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日曜日　オリンピック☆

 02月14日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　朝から腰が一寸痛む・・・初めての事です。 ...
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土曜日　チョコレート準備・・・

 02月13日（土）
【今日のできごと】
　手回し悪くまだチョコの準備できていない。
　明日孫が来宅と連絡がありあわてています・・・
【今日の感想】
オリンピック開会式　選手入場の後から見る。
年々ショー化して見ごたえがある。 ...
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月曜日のような金曜日・・・

 02月12日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋50分　　
【新たな発見】
　昨晩遅寝したのか小走りで駅に向かうヒトが多い・・・ ...
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雨降ってません☆

 02月11日（木）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　１２０分
【新たな発見】
　故障で休んでいたメンバー参加で今日は６人。 ...
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あいにくの雨・・・

 02月10日（水）
【今日のできごと】
朝から雨。　午前・午後と仕事なのに・・・ついてない。　　
【今日の感想】
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プリウスリコール・・・

 02月09日（火）
【今日やった運動】
ジョギング（途中雨が・・・）　　テニス
【運動した時間】
　20分＋90分　
【新たな発見】
　バーゲンでジャケット購入。 ...
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温かい朝。

 02月08日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　温かい朝　雨が近いかも・・・ ...
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日曜日　好天。

 02月07日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　100分
【新たな発見】
　夜の間に雪が降り山のコートはうっすら雪化粧。 ...
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土曜日　立春寒波！

 02月06日（土）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　この冷えを立春寒波というらしい・・・ ...
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早起き・・・

 02月05日（金）
【昨晩寝た時間】
22時30分
【今朝起きた時間】
　4時30分　気がかりな事があり早く目が覚めた。
　早く起きて資料作りをする。
　早朝ジョギング本日休み！ ...
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立春☆

 02月04日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　水泳
【運動した時間】
　30分＋50分

【新たな発見】 ...
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光りの春☆

 02月03日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分プラス60分
【新たな発見】
　冷えているが朝日に春を感じた。 ...
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3月のコート。

 02月02日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分プラス90分
【新たな発見】
　ロブの返球　　とりあえづ」相手に返す！！ ...
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2月　スタート。

 02月01日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　2月とは思えない暖かさ・・・ ...
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