「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「睡眠の記録」「メンタルの記録」 ～laputa1962さんの記録ノート

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laputa1962さんの2010年03月の記録ノート

no title

 03月31日（水）
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no title

 03月30日（火）
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3年間で20キロ太った女のダイエット

 03月29日（月）
今日からジムに行く。
まずは3週間食事制限もがんばる。そして今年中にダイエット成功させたい！！
週に3回通って炭水化物、脂肪を減らす食事にも挑戦。
今朝は食べ収めと思い玄米＋雑穀ご飯を食べた。
普段は食べたいとか思わないのに食べれなくなると思うと妙に食べたくなった。
これからTWに行く（11：30）
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