今日はお掃除【laputa1962さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

今日はお掃除
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【朝ごはん】
トースト2枚　コーヒー　柿
【昼ごはん】
イカスミのスパゲッティ　コーヒー1/2
【間食】
揚げおかき　フレンチフライ　あんころもち
【晩ごはん】
ヨーグルト　バナナ　みかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
イカスミのスパゲッティ（1人前） 520 kcal
秋田いなふく米菓 みんなのおやつ　揚げおかき（1人前） 311 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
セブンイレブン あんころ餅（1人前） 384 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1824 kcal
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