PCが直ったので記録再開【laputa1962さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

PCが直ったので記録再開
< アメリカ 　｜　no title >
【今日のできごと】
7月に5キロ落として67ｋｇに。昨年末から6月まで残続きで太った分、3週間の食事コントロールとトレーニングで減量。その後NYへ２週間の休暇。

【今日の感想】
食事に不自由していたせいか今日は早朝からどうかしているというぐらい食べ続け。
あとで体重測ってみよう。。。怖い。

【記録グラフ】
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1379 kcal
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