「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～es.さんの記録ノート

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es.さんの2010年05月の記録ノート

20100531　ゴハンメモ

 05月31日（月）
【朝ごはん】
・親子丼
・豚汁

【昼ごはん】
・おくらと海藻12品目サラダ ...
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20100530　ゴハンメモ

 05月30日（日）
【朝ごはん】
・枝豆チーズパン
・カレーパン
・紅茶

【昼ごはん】 ...
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20100529　ゴハンメモ

 05月29日（土）
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・お漬物

【昼ごはん】 ...
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20100528　ゴハンメモ

 05月28日（金）
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・厚焼き玉子
・青菜と油揚げの煮物
...
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20100527　ゴハンメモ

 05月27日（木）
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・厚焼き玉子
・青菜と油揚げの煮物
...
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20100526　ゴハンメモ

 05月26日（水）
【朝ごはん】
・ご飯
・じゃがいもの味噌汁
・厚焼き玉子
・焼き鯖
・キャベツきゅうり一夜漬け ...
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20100525　ゴハンメモ

 05月25日（火）
【朝ごはん】
・パン4枚切り1枚
・目玉焼き
・豆苗ともやしの炒め物
・紅茶
...
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20100524　ゴハンメモ

 05月24日（月）
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・切干大根

【昼ごはん】 ...
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20100523　ゴハンメモ

 05月23日（日）
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・目玉焼き
・油揚げと青菜の煮浸し
・鮭 ...
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20100522　ゴハンメモ

 05月22日（土）
【朝ごはん】
・ウインナーロール
・大根ときゅうりとトマトのサラダ沢山
・目玉焼き
・コロッケ半分
・ブロッコリー ...
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20100521　ゴハンメモ

 05月21日（金）
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・焼き鮭
・大根おろし
・コロッケ半分 ...
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20100520　ゴハンメモ

 05月20日（木）
【朝ごはん】
・ウィンナーロール、チーズフランス、厚焼き玉子、ほうれん草ごま和え、野菜ジュース

【昼ごはん】
・炊き込みご飯おにぎり(小さめ)、緑弁当箱（ほうれん草ごま和え、厚焼き玉子、茄子肉挟み煮浸し、椎茸肉詰め天ぷら）
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20100519　ゴハンメモ

 05月19日（水）
【朝ごはん】
・炊き込みご飯、味噌汁、筍の煮物

【昼ごはん】
・青山ごはん亭弁当（スコッチエッグ半分、唐揚げ2個、筑前煮、沢庵、ナポリタン、米、キャベツ千切り、わかめ味噌汁）
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20100518　ゴハンメモ

 05月18日（火）
【朝ごはん】
・中華丼

【昼ごはん】
・チーズメンチカツ弁当
...
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