「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ~es.さんの記録ノート

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es.さんの2010年05月の記録ノート

20100531 ゴハンメモ

05月31日(月)
【朝ごはん】
・親子丼
・豚汁

【昼ごはん】
・おくらと海藻12品目サラダ ...
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20100530 ゴハンメモ

05月30日(日)
【朝ごはん】
・枝豆チーズパン
・カレーパン
・紅茶

【昼ごはん】 ...
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20100529 ゴハンメモ

05月29日(土)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・お漬物

【昼ごはん】 ...
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20100528 ゴハンメモ

05月28日(金)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・厚焼き玉子
・青菜と油揚げの煮物
...
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20100527 ゴハンメモ

05月27日(木)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・厚焼き玉子
・青菜と油揚げの煮物
...
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20100526 ゴハンメモ

05月26日(水)
【朝ごはん】
・ご飯
・じゃがいもの味噌汁
・厚焼き玉子
・焼き鯖
・キャベツきゅうり一夜漬け ...
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20100525 ゴハンメモ

05月25日(火)
【朝ごはん】
・パン4枚切り1枚
・目玉焼き
・豆苗ともやしの炒め物
・紅茶
...
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20100524 ゴハンメモ

05月24日(月)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・切干大根

【昼ごはん】 ...
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20100523 ゴハンメモ

05月23日(日)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・目玉焼き
・油揚げと青菜の煮浸し
・鮭 ...
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20100522 ゴハンメモ

05月22日(土)
【朝ごはん】
・ウインナーロール
・大根ときゅうりとトマトのサラダ沢山
・目玉焼き
・コロッケ半分
・ブロッコリー ...
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20100521 ゴハンメモ

05月21日(金)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・焼き鮭
・大根おろし
・コロッケ半分 ...
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20100520 ゴハンメモ

05月20日(木)
【朝ごはん】
・ウィンナーロール、チーズフランス、厚焼き玉子、ほうれん草ごま和え、野菜ジュース

【昼ごはん】
・炊き込みご飯おにぎり(小さめ)、緑弁当箱(ほうれん草ごま和え、厚焼き玉子、茄子肉挟み煮浸し、椎茸肉詰め天ぷら)
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20100519 ゴハンメモ

05月19日(水)
【朝ごはん】
・炊き込みご飯、味噌汁、筍の煮物

【昼ごはん】
・青山ごはん亭弁当(スコッチエッグ半分、唐揚げ2個、筑前煮、沢庵、ナポリタン、米、キャベツ千切り、わかめ味噌汁)
...
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20100518 ゴハンメモ

05月18日(火)
【朝ごはん】
・中華丼

【昼ごはん】
・チーズメンチカツ弁当
...
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