「たまごフリーク」「旬の食材ハンター」「ギブミー刺激物」「刺激物」「食事の記録」 ～hana_511さんの記録ノート

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hana_511さんの2010年05月の記録ノート

ツイッターデビュー！

 05月31日（月）

してみました。

何を書けばいいのかわからないので、
とりあえずブツブツとつぶやいてみたりしてます。

みんな、どんなふうに使っているのかなあ。
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お仕事、お仕事。

 05月30日（日）

基本的に土日はお休みなんですが、
間に合いそうにもないので、日曜日だけどお仕事してます。

「笑点」と「サザエさん」を見ながら一杯やるのが、
日曜日の密かな楽しみだったりするのですが、今日はおあずけ・・・。



そういえば・・・。
メタボのごほうび、当選しました〜！！　＼(^▽^)／ﾔｯﾀｰ!!
どうもありがとうございます。
雙津峡温泉の物産、楽しみです。
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さて・・・。

 05月29日（土）

今週末は、土日とも仕事しないと間に合わないと思っていましたが、
今日だけは、どうにか休めることになりました。

昼間から宅呑みもいいのですが、
せっかくなので、外で呑もうと思います。
ちょっと寒いんだけど。

まあ、どっちにしても「呑む」ってことなんですが。^^;
ってことで、ちょっと日比谷方面へ行ってみます。



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ファラフェル弁当。

 05月28日（金）

突然ですが、あなたは「ファラフェル」をご存知か？

「ファラフェル」とは、中東のほうでよく食べられている料理でして、
すり潰してペースト状にした豆に、ハーブやスパイスを混ぜて、油で揚げたもの。
日本のコロッケに似た食べものです。

かく言う私も、この「ファラフェル」の存在を知ったのは数日前。
たまたまネットで見かけた記事に、この「ファラフェル」のお店が載っていまして、
よくよく見たら会社の近所だ...
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募金。

 05月27日（木）

今日、宮崎県の口蹄疫義援金に寄付をしました。

口蹄疫による殺処分の記事を読むたびに、涙が溢れそうになります。
経済的ショックは然る事ながら、私は、みなさんの精神的ショックが心配でなりません。
特に、手塩にかけた牛や豚を殺さなければならない畜産農家の方々。
殺処分に関わった獣医さん、県や市の職員の方々。

毎日なにげなく食べている肉。
しかし、そのために失われる命があるということ、
そして、その...
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no title

 05月26日（水）
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肩こり。

 05月25日（火）
また、「肩こり」が酷くなってきた。
ちょっと抜け出して、「てもみん」に行ってこようかなあ。
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no title

 05月24日（月）
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no title

 05月23日（日）
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no title

 05月21日（金）




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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台...
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no title

 05月20日（木）



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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【×】
　■ 朝食にヨーグルト＆フルーツ【×】
　■ 0kcalの甘いジュース＆スナック菓子禁止【○】

【今日の感想】
　実施83日目。

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no title

 05月19日（水）



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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇...
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ムチムチ・・・。

 05月18日（火）

↑ 今朝、着替えていて、ふと思った言葉。

一時期はユルユルだったジーンズが、またきつくなってきました。
ヤバい！　ヤバいっすよ、この状況・・・。

以前、途中で飲むのをやめた「プロティンダイエット」を、
引っぱり出して飲んでみたり。（気休め）

ダイエットって、痩せたあとのケアが大切なんですね。
スリムな体をキープする方法、誰か教えて〜！



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no title

 05月17日（月）



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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇...
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no title

 05月16日（日）



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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【×】
　■ 朝食にヨーグルト＆フルーツ【×】
　■ 0kcalの甘いジュース＆スナック菓子禁止【○】

【今日の感想】
　実施79日目。

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タイフェスに行ってきたよ。

 05月15日（土）

とりいそぎ、画像のみアップ。
予想通り、全体的に茶色い感じになりました。（笑）
レポートは、後ほど。



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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏...
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明日はタイフェス！　だけど・・・。

 05月14日（金）

夕べ、会社帰りに同僚と2人で、焼肉を食べました。
60分1本勝負。
生ビール（泡少なめ）3杯に、ハラミ（塩）、カルビ（たれ）、
焼テーキ（炭火網焼きのステーキですな）、ユッケ刺し。

これで終わればいいものを、
なんとなく物足りなくて、家に帰ってから
赤ワイン2杯にチーズグラタンを食べてしまいました。

昨日はカレーなんか食べちゃって、
ただでさえカロリーオーバーな日だったのにー。
まあ、しゃー...
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辛口チキンカレー。

 05月13日（木）

昨日の日記のコメントで「インドフェス」の話をしたせいか、
無性にインドカレーが食べたくなり、
会社の近くのインド料理屋に駆け込みました。

日替わりランチは、ナンとライスの両方が楽しめるセット。
木曜日は、辛口チキンカレー。
真っ赤っかで辛そうなんだけど、そんなに辛くはなかったです。
玉ねぎが、意外とシャキシャキしています。

セットのドリンクは、アイスチャイを選択。

そして、やっぱりこの店も...
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タンメン。

 05月12日（水）

夕べは、誕生日だからと調子こいて、
つい食べ過ぎてしまいました。
反省、反省。

今日もランチタイムを逃してしまい、
しかしながら、昨日と同じ店に行くのも癪なので、
ラーメン屋さんに行きました。

いちおう体のことを考えて、タンメン（サラダ付き）に。
食物繊維とビタミンを摂取しようと思ったのに、
心なしか具材が少ないような。・・・。
野菜の高値で、ラーメン屋さんも大変なのね。



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今週末は、タイフェス＆お茶会。

 05月11日（火）

久しぶりの日記。久しぶりの外ランチ。

会社の近所の中華食堂は、
昼夜を問わずサービスセットが注文できるので、
ランチタイムを逃したときなどに、とても重宝します。
今日は、日替わりセットの中華丼をオーダー。
揚げ春巻きが付いていました。



ああ、そういえば・・・。
今日は、私がこの世に生まれ落ちた日なのでありました。
またひとつ、歳を取っちまいました。



さて、今週末はタイフェス＠代々木...
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 05月10日（月）
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 05月09日（日）
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 05月08日（土）
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 05月07日（金）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：3...
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 05月06日（木）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：3...
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 05月05日（水）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【×】
　■ 朝食にヨーグルト＆フルーツ【○】
　■ 0kcalの甘いジュース＆スナック菓子禁止【○】

【今日の感想】
　実施68日目。
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 05月04日（火）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：3...
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 05月03日（月）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：3...
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 05月02日（日）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：3...
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 05月01日（土）

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：3...
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