「通常日記」「食事の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」「勝手にピアノ発表会」 ～chiｃo☆さんの記録ノート

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chiｃo☆さんの2010年07月の記録ノート

5時間

 07月27日（火）
昼寝しちゃった・・。
夜眠れるといいな

そろそろお腹のぶよぶよ本気でどうにかしなきゃな・・。
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暑い

 07月26日（月）
最近のはまりごとは園芸。です。
プランツネームプレートも買ってきました。

（写真1　ハゲイトウ　）
（写真2　朝顔　）
（写真３　サラダうどん　） ...
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最近の庭

 07月22日（木）
最近、近所のギャラリーへふらっと覗きに行きます。
今日は器ものを見に、ヘルパーのＦさんと行きました。
Ｆさんが葉ケイトウをプレゼントしてくれました。

写真１）種から蒔いた朝顔は青でした。
写真２）近所のＹさんにもらったゴーヤの苗が実をつけました。 ...
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花芽が一杯

 07月15日（木）
ストリングダイエットがぐだぐだになっていますｗｗｗ
とりあえず今日は、ヘルパーさんと１週目を一緒にやりました。
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ストリングダイエット８日目

 07月08日（木）
２週目コースへ入り、ランジがきっつー。
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ストリングダイエット５日目

 07月05日（月）
１週目はあと２日。
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ストリングダイエット４日目

 07月04日（日）
今日はヘルパーさんと一緒に運動。

夏だし、だるくならないからだを目指すぞ！
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ストリングダイエット４日目

 07月03日（土）

運動はこれから。
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今日は近所のギャラリーで器の販売があったので寄ってみました。
お値段高めで、手が出なーーいｗ

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ストリングダイエット３日目

 07月02日（金）

７日目まで第１週目の運動をＤＶＤを見ながらストリングを使って
運動することになっています。

１回５分くらいかな。とっても簡単なのに、少し気分がよくなるな。

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（写真）高野豆腐のめんつゆ煮

水戻しした高野豆腐の水気を切り、片栗粉をまぶしてフライパンで焼き...
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ストリングダイエット２日目

 07月01日（木）

昨日、本屋で「　ストリングダイエット　」（ハル　常住・著）を買ってきました。

ゴムストリング付でＤＶＤをみながら、使わなくなった筋肉を使って、ダイエットしようというものです。

今日は２日目です。

続けて出来るといいなー。←そこが１番難しいｗ

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今日は近所の道でやまももを食べました。...
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